気功

以前市の文化教室で太極拳と気功を習った

太極拳は素晴らしいのだが動きが難しすぎて
ウチではできないので諦め

気功は１５分位で動きも小さく狭いウチでも出来るので
毎朝二人でやってやっている

もう２０年近くになろうか

これをやると体がすっきりして「整う」

朝食後ルームウオーカーを２０分
PCのメールのチェックを１０分
そして気功１５分

これで朝の行事は終わる

この後野球を見て午前中は終わる

こんな生活なのです