便秘対策

泌尿器科で便秘対策をしている

まず酸化マグネシウムという飲み薬を３錠夕食後に飲む

これはこれである程度の効果があったが
大便が粘っこくて出しずらい
出すのに非常に苦労をする

次に粉末を１２０ｍｌの水に溶いて飲む
酸化マグネシウムも飲む

最初の数日は効果があったがその内前と同じ

次はこの飲み薬をやめて錠剤を１錠呑む
これは水分を取るものらしく
大便がカチカチの石のようになって
肛門が裂けるような気がするほど

即やめて今は酸化マグネシウムを２錠飲んでいる

寒天ゼリーを食後に食べるようになったせいか
今までになく順調に気持ちよく出る

便秘の心配から解放されて気持ちが良い

これが続くことを期待しているのです