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2024年2月16日 (金)

便秘

高齢になると腸の活動が鈍くなり便秘になるという
みんながみんななるわけではなさそう
奥さんは快調なのだ

泌尿器科で「酸化マグネシウム」ともう一つ増やしてもらった

120mlの水に溶かして飲むというので
これが結構つらい

120mlというと湯呑でお茶を飲む量
食後にこの量を飲むのは辛い

食後の薬を飲むのにやはり同じ量の水を飲む
だからお腹がいっぱいになる

肝心の便通の方だが出ることは出る

深夜おしっこで起きてトイレに行くと
便意があって出ることが多い
深夜にだ
眠気が飛んでしまうが便を出すことは
大切なので頑張って出す

最初は普通に出るがあとは肛門に使える感じで
苦戦する
力んではだし少し休んでまた出す
という事を繰り返す

結構時間がかかる
後半は絞り出す感じだ

毎日便との戦いが続くのです

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