朝寝 昼寝

この頃眠くて仕方がない
「生あくび」も出まくり

朝５時半ごろ起きてストレッチとマッサージで１時間半
７時に起きだして洗面、朝食
８時に着替えて薬を飲む
その後ルームウオーカーで４００ｍ

これが朝のルーティーン

もうこの頃から眠い
あまりに眠いので横になると寝てしまう
１０時過ぎから１１時ごろまで寝る
朝寝にしては長すぎる

午後も同じ
昼食後に眠くなる
１２時半から２時頃まで眠れてしまう

だからと言って夜眠れないわけではない
９時過ぎから朝５時ごろまで寝られる
２，３度トイレに起きるがその後眠れる

これで眠いなんて考えられない
何かの病気かもしれないが医者に言えば
「加齢ですな」と笑われるだけ

ちょっと困っているのです