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2023年7月26日 (水)

朝寝 昼寝

この頃眠くて仕方がない
「生あくび」も出まくり

朝5時半ごろ起きてストレッチとマッサージで1時間半
7時に起きだして洗面、朝食
8時に着替えて薬を飲む
その後ルームウオーカーで400m

これが朝のルーティーン

もうこの頃から眠い
あまりに眠いので横になると寝てしまう
10時過ぎから11時ごろまで寝る
朝寝にしては長すぎる

午後も同じ
昼食後に眠くなる
12時半から2時頃まで眠れてしまう

だからと言って夜眠れないわけではない
9時過ぎから朝5時ごろまで寝られる
2,3度トイレに起きるがその後眠れる

これで眠いなんて考えられない
何かの病気かもしれないが医者に言えば
「加齢ですな」と笑われるだけ

ちょっと困っているのです

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