ルームウォカー

ルームウォカーをやり出して１年

体重は８１．５kｇあったのが７１ｋｇまで減った

初めの頃は７５ｋｇまで減ればよいと思っていた
正直こんなに減るとは思っておらず
今はどこまで減るのかを試している状態だ

体重が減ったお陰？ で身長が縮んだ
ズボンがみんな長くなり裾上げをした
腰回りはだぶだぶ
昔のズボンが履けるようになった

脊椎感狭窄症で長く歩けなかったが
痛みも出ず１ホール歩ける

血糖値も平常になり
糖尿病の薬もやめれた

体力もついた感じだ

時間は長くかかったが健康的にダイエットが出来たのです