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2022年11月 6日 (日)

ダイエット

高齢者にとってダイエットは絶対的な宿命
太れば糖尿病などの病気の原因となる
色々こころ見るが適切な方法が見つからない
散歩もいいのだが天気やコースで困る
そこで様々なサプリが登場する

最近では落ちないと言われる皮下脂肪まで
落とすのに効果があるというのまで出ている

ほんとうかなあ

筋肉を鍛えず皮下脂肪と内臓脂肪を落とすと
骨と皮になってしまうぞ

わたしはルームウォカーで10kgの減量に成功し
すっかりスリムになった
糖尿病の心配もなくなったが
骨と皮になりつつある
痩せるのも困る

次は筋肉をつけることを考えなくてはならん

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