便秘

この頃「大」の出方が悪い

毎朝なんとか出しているが、サザエの貝の蓋のように
出口がしっかり閉じられている

「小」が出ると少し肛門が緩むので
それを機にがんばって出す

かなりのテクニックがいる

それでも少ししか出ない
あれだけ食べているのだからかなりの
排泄物はありそうなのだがそうはいかない

筋肉や脂肪になっているのかな

体重はルームウォカーのお陰でどんどん減っている

エビオスを飲んで見たが変わりない

ヨーグルトもたくさん食べている

さあ、どうしましょう