ルームウォカー

ルームウォカー（以下RW）をやり始めて３カ月
１回４００mを１０回
計４ｋｍを毎日のノルマとしている

１日１０回は結構きつい
１時間に１回はやらなければならない
外へ出ている時間が長いとやり切れない
こういう日は３ｋｍに減らすこともある
まあ暇だからできることだ

１回の距離を増やせば、また１日のノルマを減らせばいいのだが
１回４００ｍでもちょっと辛いくらいなので
１日のノルマを減らしたくはない

１回５００mとした時もあったが挫折した

１回４００ｍと言ってもそう楽ではない
外での４００ｍはそうでもない感じだが
ＲＷでの４００ｍは結構くる

機械についたメーターの表示なので本当に４００mかどうかわからない
歩く感じでは４００ｍより５割くらい多く歩ているような気がする
RWの表示での距離を信じるだけです

YOUTUBEを見ながら、TVを見ながら黙々とやっているのです