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2020年2月 8日 (土)

エアーウイーブ(2)

エアーウイーブに初めて寝た感想は「固い」
高反発マットレスなので当然だが固い
寝返りは打ちやすい

初日は違和感で寝つきに変わりなく2時間くらいかかった
だが気のせいかよく眠れているようで寝起きの気持ちが良い

3日目で1回目のトイレの前に少し寝たようだ
寝ていたかどうかはわからない
時間の経過か夢を見なければ寝たことはわからない
この日は就寝した時間と目覚めた時間との差でそれを感じた

5日目ではその感じが強くなった
寝つき良くなってきている気がする

これはうれしい
私の今の悩みの中心が「寝つきの悪さ」
就寝してから入眠するまで2時間はかかる
そして夜間頻尿
4~5回はトイレに行く

睡眠が改善されればこの回数も減ると思われる

3万円の投資で寝つきが良くなれば安いものだ


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