寝つきが悪い

私は寝つきが悪い。
今に始まったことではなく、若い時からの習性だ。
ありとあらゆる方法を試したが効果は無い。
「副腎」が休まらないらしい。

２２時に布団に入っても、２４時過ぎまで悶々とする。
２時くらいには眠れているらしい。

人は「寝る瞬間」のことは分からない。

自分では寝ていなかったと思っても、「いびきをかいてたよ」
なんて言われることがある。

ＴＶを見ていて寝てしまったときも、目が覚めた時に
時間の経過を確認できれば寝ていることになる。
また、夢を見たら寝ていた証拠だ。

夜にこの二つのことが確認できなければ、寝ていたのか
どうかは分からない。

医者は「睡眠導入剤」の使用を勧める。
「習慣になるのが嫌だ」というと、怪訝な顔をする。

今回も医者にその話をすると、マイスリーやユーロジンに代わる
良い薬が出たそうだ。

「ベルソラム」と言う薬で、今までとは全くアプローチが違う薬だそうだ。
習慣性もなく安全だというので試してみることにした。

水曜日の晩から飲みだして３日経ったが、あまり効果は無い。
この先に期待しよう。