寝つきが悪い
私は寝つきが悪い。
今に始まったことではなく、若い時からの習性だ。
ありとあらゆる方法を試したが効果は無い。
「副腎」が休まらないらしい。
22時に布団に入っても、24時過ぎまで悶々とする。
2時くらいには眠れているらしい。
人は「寝る瞬間」のことは分からない。
自分では寝ていなかったと思っても、「いびきをかいてたよ」
なんて言われることがある。
TVを見ていて寝てしまったときも、目が覚めた時に
時間の経過を確認できれば寝ていることになる。
また、夢を見たら寝ていた証拠だ。
夜にこの二つのことが確認できなければ、寝ていたのか
どうかは分からない。
医者は「睡眠導入剤」の使用を勧める。
「習慣になるのが嫌だ」というと、怪訝な顔をする。
今回も医者にその話をすると、マイスリーやユーロジンに代わる
良い薬が出たそうだ。
「ベルソラム」と言う薬で、今までとは全くアプローチが違う薬だそうだ。
習慣性もなく安全だというので試してみることにした。
水曜日の晩から飲みだして3日経ったが、あまり効果は無い。
この先に期待しよう。
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