寝つき

以前から寝つきが悪い。

歳をとると寝つきが悪くなるそうだが、私にとっては
若い時からなのでその例には入らない。

寝られなくても、横になっているだけで体は休まるから、
と言い聞かせてきた。

これまでに寝つきが良くなると言う色々なことはやった。
どれも効果は出ず。

医者は「眠剤」を飲めばいいと言う。

一番困ったのが、入院していた時だ。
絶食中は水が飲めないので「眠剤」が貰えない。
ベッドの上でただ夜が明けるのを待つことは苦労だった。

何かいい方法は無いか。