ダイエット成功？

胆嚢を手術する前は８２ｋｇあった体重がこの手術で５日の入院で７７kgに。
たった５日の入院でこれだけ落ちたのには驚いた。
絶食は「ダイエット」に有効なんだ。

胆嚢に穴が開いていて肝臓での脂肪の消化が出来なくなっていて
去年の暮れから急激に体重が増えていた。

今度の胆管結石の手術では絶食の期間が５日間と長く、脚や体の筋肉が
げっそりと落ち、体重の変化が「期待」された。

退院してウチで測ってみると、７４kg。
以前から何とか７５ｋｇにならないかと思っていたが思わぬことで
実現できた。
これで以前のズボンが全部履ける。
ただ、お腹のたるんだ「肉」は残っているのでそうは上手くはいかない。
腹筋を少し鍛える必要がある。

それは嬉しいが体力が落ちているのでこれを戻しつつ、体重を
増やさないように注意しなければいけない。

健康に体力を戻しつつ体重を増やさない工夫が必要じゃ。