いろいろ

一寸のんびりしている間に日が経ってしまいましたよ。

２日に息子が帰って日常の生活に戻りました。

朝、６時に目が覚めてストレッチとマッサージを約１時間。
奥さんは目覚めによくそんな事がやれるね、と感心しきり。

初めは「乾布摩擦」だけだったのだけどいろいろあっちこっちを
伸ばしたりマッサージをしたりしているうちに増えてしまったのです。

７時に起きだして洗顔。
この時水を一日飲みます。
朝ご飯は食パン１枚とフルーツサラダ、牛乳、蜂蜜入りヨーグルト。

そして歯を磨いて排便。
PCの電源を入れて、着替えて、朝の薬を飲む。
その後PCの前に座ってメールチェック。

８時半から「気功」。
９時に「お茶」。
９時２０分ごろから「買い物」。

これで私のほとんどは終わるのです。