接骨院

昨日も接骨院へ。
接骨院の近くのスーパーに車を置き接骨院まで歩く。
事前に車の距離計で測った距離は７００ｍ。
万歩計で測るとちょうど７００歩。
１歩９０ｃｍ（１ヤード）として６３０ｍ。
こんなもんだろう。
かかった時間は１０分くらい。
ウォーキングとしては短い距離だが歩くと言うことに慣れるには良いだろう。

今日も順調に進行して最後のマッサージ。
院長がやってくれて色々話しているうちに鍼を打つことになった。
主に左腰、左脚に打ってもらう。
鍼を打ってウチへ帰ると下半身がポカポカしてくる。
血行が良くなっているのだ。
これが効いている、と言うことだろうか。
腰の痛みが減ってくれればいいのだが。

それが終わったら院長がストレッチの指導。
踵を固定しつま先を手前に引いて脚を伸ばし、上体を曲げて指を
つま先の先まで伸ばす。
ひざ裏を伸ばせ、１５回５セットをやれ、と。
もっと早く教えてくれればいいのに。
やっているうちに指先が遠くまで行くようになり頑張ってしまう。
１５回もやると汗が出る。
終った時は左腰に痛みが走る。
まあ、仕方がないか。

いよいよ来週の月曜日に復帰する。
痛みが出るか出ないか。
恐ろしや。