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2015年1月11日 (日)

ゴルフもお休み

1月5日に新年初打ち。
左股関節に痛みがあり心配だった。
トップを小さくしてねじりを抑え、シュパッと打つうち方をしてみる。
予想以上に良く当たって方向性が良い球が出る。
距離はやや飛んでいない。
前半は良かったのだが後半に入って痛みが酷くなった。
UTでミスショットをするとギクッと来てすごく痛む。
アイアンはダフる。
後半の7番でギブアップ。
痛くてプレーできず。

12月から左脚の痛みは出ていたがプレーに支障がある程ではなかった。
とうとうここまで来てしまった。

タナカさんから聞いた「接骨」へ飛び込む。
すがるような気持だった。

ここの方針は「アイシング」
兎に角痛かったら「冷やせ!」
今迄最初の炎症がある時は冷やし、その後は温めろ、だった。
風呂も入ってはいけない、とのこと。

「もみもみ」の電気を10分。
アイシングを15分。
なんの刺激もない電気を5分。
マッサージを10分くらい。
これがコース。

これを毎日やっています。
ウチでは氷嚢でアイシングです。
幾分よくなってはいるようです。

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コメント

いかんねえ!!
ぶったり 急に痛くなった時等 冷やせと云うが リウマチ ヘルニアは温泉の効能に効くと書かれているし、、、
私は風呂の中でマッサージした、それで治ったのか自然治癒だったのか分からないが 新年からリウマチ専門医とヘルニアの整形外科2医院の通院ストップです。
痛みが出れば又いくのだろうが、、、

投稿: 500系 | 2015年1月11日 (日) 10時40分

整形では温めろと言うしどっちが正しいか分からない。暫くはここの言うことを聞いてみようと思ってはいます。
今度のゴルフは26日の予定で、日があるので直そうと思ています。

投稿: granpa | 2015年1月11日 (日) 12時47分

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