体重増加

計るだけダイエットを5月から初めて３ｋｇ超の成果があった。
それに気を良くしたわけではないが1０月下旬に街の和菓子屋さんで
セールがあり、たんと買ってしまった。
それと美味しいコーヒー豆が手に入ったので美味しいケーキが欲しくなり
買い込んだ。
それを朝のお茶の時間と午後のコーヒーの時間に食べ続けた。
あっという間に１ｋｇ増えた。
始めた頃は汗をかくのに適した時期だったのでゴルフでしっかり汗をかいた。
この２カ月ゴルフもなく汗もかかず鈍った体に甘いものを続けて入れたせいで
太ってしまった。
この後も減る要素は無いのでこれをキープできればいい方だ。

甘いものをたまに食べるのは差し支えは無い。
食べ続けるとダメだ。
そう苦労したわけではないが折角減ったのに元の木阿弥ではもったいない。
もう一度やり直すしかない。