計るだけダイエット・５か月

計るだけダイエットも５か月を経過した。
成果は７７．５ｋｇ→７４．５ｋｇと約３kgの減。
RIZZAPみたいにはいかない。

一時は５日間平均で７３ｋｇ台に行ったこともある。
朝は７３ｋｇの前半を前後している。
ゴルフ以外にほとんど動かないので食事で決まる。
特に夕食で食べると上がるようだ。
もう１kgほど減らしてもいいかなと思っているので暫く続けます。