天候に恵まれて「雨天中止」は一度もなく今月４回目のゴルフ。
今月は月曜日は５回ありましたが、１回はみんなが不都合で流れたので
今月は月４回できます。
月曜日は振替休日があるので月曜日のゴルフは月３回が普通なのです。
７月、９月、１０月は月３回。１１月は２回しか出来ません。
休日でもやればいいのですが料金は高いし,混むしで面白くないのです。
平日の「すいすいゴルフ」になれると休日の「のろのろゴルフ」は出来ません。
贅沢なもんです。
さてこの日のゴルフ。
テーマは「ショルダープレーン打法」です。
これをやりだして３回目のゴルフ。
ショルダーターンを意識するとなぜかべた足になります。
これが良いのですな。
そして如何に上半身の力を抜けるかなのです。
肩を下半身を止めて回すのです。
グリーン周りがもう少し上手くいけばよいスコアーが出ると思うのです。
シャンク防止は色々ありますが一番分かりやすい「グリップをしっかり握る」で
やって見ましょう。
ではでは行ってきます。
ワールドカップはこれからが佳境だが多くの日本人はもう興味がない。
私もその口でスポーツニュースでスーパーゴールを見るだけで
ドイツが優勝するのだろうなあと考える程度。
日本代表がひっそりと帰国し「会見」はなし。
向こうでやったから良いだろう、と言うことらしい。
そのことへの非難がないのはなぜだろう。
こういう態度に日本人は弱い。
本人たちの「意思を尊重する」と言う考え方。
それではダメならダメと言うべきじゃ。
キャプテンの長谷部や中心だったはずの本田の姿はない。
応援してくれた人たちに感謝と期待に副えなかったことへのお詫びが欲しい。
それが人としてのやることだと思う。
こんな態度だから勝てないのだろう。
１０００人もの人が成田で迎えたそうだがやはり殊勝な人は要るもんだ。
帰ってきても挨拶もしないような連中は放っておけばよい。
TV番組の「ミヤネヤ」。
大阪で発信している筈なのに情報は東京のことばかり。
情報カメラも渋谷や東京ツリーからの物。
あべのハルカスからのシーンは無い。
もっと大阪の情報を流し東京への対立軸としての大阪を売れば面白く
なるのに東京発信と全く変わらない。
司会のミヤネ氏も人がしゃべっているのにそれに被せて話題を振る。
カンペ視線が気になる。
２時からのフジTVの芸能井戸端会議的の方が罪がない。
この時間あまりTVを見ないのだがこんな感想。
プリンターで印刷すると最初の２、３枚に汚れが付く。
何枚か印刷すると消えるのだが必ず最初の２，３枚は汚れる。
「クリーニング」などをやって見たのだが,汚れているのはヘッドではなく
ローラーのようなのだ。
蓋を開いてそこから見えるローラーを拭いてみたが改善されない。
紙の表面が汚れるのだから上側のローラーが汚れている筈なのに。
違う部分のローラーらしいが手が届かない。
分解の仕方も分からないので近くのパソコンの修理をやっていると言う
電気屋へ電話する。
「プリンターは分解できないので外から見える部分しか綺麗にできない。
費用はとりあえず４３２０円です」
とのこと。
これなら自分でやっても同じこと。
時間をかけて手の届く範囲でやって見ましょう。
少しは良くなったかな。
「数独」のプリントアウトでA4の紙に問題を往復で印刷するのでその時に
ローラーが汚れるのだろうか。
これからはきちんと乾かしてからやることにしてみよう。
こんなことでそんなに汚れるとは思わないが気を付けてみよう。
「計るだけダイエット」で劇的変化が。
６月２０日を過ぎてから急に体重が減りだした。
ゴルフへ行けば１ｋｇは減るのだが何にもないのに夜の計測で７５ｋｇ台に。
２０日：７５．８→２１日：７５．８ｋｇ→２２日：７５．４ｋｇと３日連続で今まで達成
出来なかった７５ｋｇ台が出た。
２３日はゴルフへ行って７４．７ｋｇとなんとなんと７４ｋｇ台の数字が出た。
翌２４日には７５．６ｋｇと上がったがこれでも７５ｋｇ台。
２１日から２５日の間の５日間平均は、朝７４．７、夜７５．８と好成績。
いい感じなのだ。
原因はよく分からないが食事の量かもしれない。
奥さんの協力で昼食をしっかり食べ、夕食を減らすと言う作戦が上手くいって
いるようだ。
このまま減り続けるとは思わないが２か月で７５ｋｇ台の数字が出るとは
思わなかった。
計るのが楽しみになってきたのです。
先日歯の詰め物が取れて歯医者へ電話をしようとしたら通じない。
電話番号は表示されるのだが通じない。
この時は携帯で電話が出来て予約が取れて事なきを得たのだが
通じないのでは困る。
ウチのは「ひかり電話」。
先日PCの契約を「ひかり隼」に替えたとき一緒に替えた。
契約料金が月５００円と安い。
ダイヤルをプッシュしてもピポパと言う音がしなくなったりそれなりの
変化はあったが通じないのでは困る。
「故障に関すること」という番号へ電話を入れると「２４時間受付中」
とあるが１７時以降は録音に入れておけば３０分程度で連絡するという
システムで、不通になっている電話番号を入れても連絡できまい。
ケイタイと両方の番号を入れておく。
不安なので沼津の業者に相談。
するとすぐかかってきて「フリーズです」とのこと。
「モデムのコードを抜いて暫くしてから入れ直してください。」
やって見るとこれで治った。
こんなことがあるんだ。
システムが変わると故障する内容も変わる。
一つ勉強になりました。
日曜日の雨が長引いて朝は少し雨模様だが降ってはいない。
多分実施だと思うのですがタナカさん次第です。
先回のゴルフで上手くいった「ショルダープレーン打法」。
テークバックで左肩を顎の下へつけ、ダウンスイングで右肩を顎に付ける。
これだけのシンプルなもの。
他のことは何も考えなくてよい。
これでび～んと飛んでゆく不思議さ。
ちゃんと芯に当たれば飛ぶと言うことだ。
今回これが出来ればこれに決めようと思う。
何しろ簡単なのが良いのだ。
さてどうなりますか。
結果上手くいきました。
どうしても力が入ってしまうのでそこでミスが出ます。
ダウンスイングでは下半身に力を入れて肩をプレーンで回すだけ。
腕に力を入れてはいけません。
パットも手の甲を方向に直角にするクローグリップでばっちり。
3パットは一度もなし。２９パットと好調です。
バンカーからのホームランOBとラフのうち方が分からず苦戦したホール。
相変わらずのシャンクとグリーン周りでのミスでスコアーを崩しましたが
４３，４２でまあまあです。
次回ももう一度トライしてみます。
男子ゴルフ。
久しぶりに興奮したのだが男子ゴルフでは何時以来だろう。
イ・サンヒのしつこさに閉口。竹谷がんばったね。
変な形で優勝が決まったが良かった、良かった。
彼にとって５年シードは大きいだろう。
競技委員は「裁定」をすればいいのであって本人の了解を取る必要は
ないと思うだが。
こういう競り合って日本人が勝つゴルフを見たいものだ。
女子は競り負け。
でも藤田光里はいいですなあ。
先が見えたサッカー。
失望感のみ。
あれだけ期待させておいて、はい、お終いでは済まされまい。
でも日本人は「よくやった。お疲れさん」とねぎらうだろう。
「感動、ありがとう」と言うのだろう。
こう言う「ええ恰好」をしたがるのだ。
期待に応えなかったことへのペナルティーを与えるべきだ。
どれだけみんなが期待していたかを知らしめるべし。
それが今後の礎となるはずだ。
かっての様に「生卵」をぶつけてやりたい。
経費削減で専用のホテルも練習グラウンドもないギリシャとリゾートホテルを
貸切り、専用グラウンドもある日本との戦いでドロー。
相手が一人減って困ってしまったとは。
背の高い相手に上から放りこむだけでは能がない。
ドリブルで突破してファールを取ることは出来なかったのか。
何を練習してきたのだろう。
頭が悪いとしか言えない。
至れり尽くせりで待遇面では全く問題はなかったはずだ。
ただ疑問なのは１日１，２時間の練習で暑さ対策は出来るのだろうか。
後の時間は涼しいホテルで休んでいては暑さになれるわけがない。
また第１戦が夜の１０時からと言うのはなぜだろう。
なぜこんな遅い時間にやったのだろう。
日本の放映時間に合わせたのか。
体は休んでいる時間だ。
夜遅くの時間対策は十分だったのだろうか。
この時間に練習したとは言われていない。
このことについてどこにも説明がない。
もっと普通の時間にやれなかったのだろうか。
ギリシャとは夜７時から。
コロンビアとは夕方５時からと早い時間だ。
この時間なら普通だろう。
何とも割り切れずすっきりしない大会で一気にしぼんでしまった。
５月１日から始めた「計るだけダイエット」も５０日になった。
４月には７８ｋｇ台だったが今回は直近５日間平均が７６ｋｇ。
約２㎏の減量に成功したと言える。
６月の記録は上のようだが７６kgに近づき高原状態となっている。
ゴルフへは６月２日と１６日に行っている。
７日、８日とゴルフへ行っていないのに体重が減っているのが面白い。
１６日のゴルフの日は朝と夜の体重がほぼ同じ。
ゴルフへ行った日はこういう傾向になる。
２，３日で約１kg増え、その後減りだす。
２０日の日も特に運動をしていないのに初めて夜の計量で７５kg台になった。
このまま２１日も減るのだろうか。
順調に減っているようだ。
この原因は奥さんの協力による。
３度の食事と２時のおやつに工夫をしてくれている。
栄養はちゃんととれるようにして脂っぽいものは減らした。
食べる量も少し減りおなかがすくようになった。
なるべく暇な時は体を動かすようにした。
来月は表の枠を一つ下にずらそう。
３か月で７５ｋｇは達成されそうだが油断できない。
がんばろう。
遼くんは相変わらずの定位置。
いつもいつも苦しい展開ですな。
日本の男子ゴルフはおじさんか外国人。
アマチュアでもいいから若いスターが欲しいでしょうな。
右脚の太ももに神経痛的なズ～ンとした痛みがもう２、３年続いている。
鍼やマッサージをやったが効果はない。
接骨院でも診てもらったがよく分からないようで電気をかけ少し揉むだけ。
それでも少しは効いているようなので１週間に１，２度通っている。
先日朝から痛みがひどくて痛み止めの薬を飲もうかと思っていた。
奥さんと買い物に出かけ帰ってくるとやけに足が軽い。
「うん？」
長く座った後立ち上がると痛みは強いのだがその痛みもない。
今度は左脚に少々痛みがあるが大したことはない。
接骨院によると加齢のため関節の「あたり」が悪くなっている。
動いている間は良いのだが暫く止まっていたり座っているとそこの「すれ」が
出て痛むのだと言う。
夜、トイレに起きる時が一番痛いのでこれは正しいだろう。
こういう加齢による痛みは多いだろうが整形外科では痛み止めの薬しか
くれない。
関節の接触を滑らかにする薬は多く発売されているのに整形では呉れない。
科学的な実証がされていないからだろうからそれを買って飲んだって効くとは
限らない。
さてさてどうしましょうと思っていたら突然痛みが無くなった。
このまま痛みは出ないのだろうか。
それともまた明日には出るのだろうか。
訳が分からに状態なのです。
ミズノの「バイオギアスイングナビ」なるもの。
「姿勢矯正機能」が付いた機能インナーというふれ込み。
定価は８５００円くらいだが４０００円～８０００円と幅が大きい商品。
４０００円で出ていたので購入してしまった。
普通の機能インナーと違う所は「姿勢矯正の機能」があると言うことで
左脇にファスナーが付いていて開いている。
機能インナーは体が濡れていると肩の後ろで引っかかってしまって着にくい。
手を背中へ回してもなかなか着られない。
これはこのファスナーで体にぴっちりと締める。
腰の部分をピッチリするためファスナーを締めるのだがこれは苦労する。
奥さんに手伝ってもらう必要がある。
これを着てプレーするとアドレスの時に背筋の所に圧迫感を感じる。
これで背筋を意識することになる。
これが「姿勢矯正機能」らしい。
先日のプレーで「ショルダープレーン」なるものを意識したスイングをして
みたので猶更感じることができた。
長袖しかなくてこの時期一寸暑苦しい感じがするがそんなに感じなかった。
十分夏でも着られるようだ。
まだ１回しかプレーしていないがいいプレーが出来たので良かったのだろう。
もうちょっと試してみよう。
暑そう！！。
ウチはそよそよと風が吹いて涼しいのだが一旦外へ出ると真夏！。
先日「姿勢矯正ミズノバイオギア」なるものを買ってしまったのでその試しに
着て見なきゃあいけない。
長袖なので困ったなあと思ったが、まあいいか、着てしまえ、と言うことで
長袖の機能インナーで出陣です。
タナカさん、ウマノさん、ミヤウチさんがこの日のパートナー。
この頃不調なのでなんらかの切っ掛けを作りたいものです。
内藤何某が「ショルダープレーン」とか言っていたのでやって見ようかな。
簡単明快でいいかもしれない。
これが意外と良かったです。
首の後ろを意識して左肩を９０度回す。
その肩をくるっと１８０度回す。
顎の下の左肩が右肩と入れ替えるだけ。
全く力を入れないのにビンビン当たるのです。
不思議な感覚です。
今迄力を入れて打とうとしてきたのですがただ肩を入れ替えるだけです。
１ｗはこれでパーフェクトですがアイアンは一寸トップ目になります。
起き上がりをしているのでしょうがトップが多く出ました。
もう少しアイアンの方向性を良くすれば乗るでしょうが少しずれています。
アプローチはシャンクの山。
グリーンの側へ行ってはシャンクで嫌になりました。
シャンクしないようにと思ってシャンクするのです。
４オン２パットのダボの山でした。
それでも４１，４５で回れたのでショットの良さが分かります。
中盤でこの打ち方で力が入りだしたので修正もできました。
次回に出来るかどうかで決まります。
挑戦してみましょう。
電車が普通になり不自由した人は多いと思う。
代行バスなどで対応してくれても長い時間バスを待たねばならない。
ほんのちょっとの運休で物凄い人があふれるのです。
これは驚きでした。
電車の輸送力は凄いですな。
自家用車は渋滞の元と敬遠されるが今度の件で気が付いたことがある。
帰宅困難者が出たとき自家用車での出迎えをどんどんさせる。
ただし出来るだけ「相乗り」をさせる。
車に行先を掲示する。○○市○○町方面と。
待つ人も行きたい所を示すボードを持つ。
同じ方向の人が同じ所へ集まれば処理しやすい。
車なら少しくらい大回りしてもよかろう。
出来るだけ車の人は乗せてあげよう。
そのフィッティングが出来れば多くの人が歩かないで済む。
例え渋滞しようが歩くより楽だ。
ニュースでは○○時頃、○○線が普通になり○○人が影響を受けた、と
「べた記事」で終わることにも何百人が苦労している。
こういう時に通りがかった車で運んであげると言うことができないか。
自分の車に知らない人を乗せることにはかなりの抵抗がある。
普段ならこんなことはしないが駅員が出て協力を求めれば協力する人は
少なくないだろう。
自家用車を救急用の車に利用すると言うことはできないだろうか。
今度の「事件」でこんなことを考えたのです。
人であふれる北鎌倉の駅前で困惑していたのです。
どうしよう。
電車の復旧を待つか４ｋｍ歩くかの決断を迫られました。
その時２０ｍ位バス停の手前で１台のタクシーが停まり２人が降りたのです。
それを見つけた私と奥さんがタクシーへ走ります。
その時すでに２人の女性がタクシーのドアに手をかけて乗り込もうとして
いました。
奥さんが「相乗りをお願いします。どこまで行かれますか！」
「大船まで行きます。いいですよ。どうぞ」
「お願いします！！」
と乗り込む。
この時はまさに無我夢中でしたね。
ここで困っている何十人のことを考える余裕はありませんでした。
「よかった！！。これでウチへ帰れる。」
乗った時一人のおじさんが血相を変えてこちらへ走って来ました。
そこまでは分かっているのですがタクシーは走り出したのでその後の彼の
ことは分かりません。
呆然と見つめる多くの人を残して無事その輪から脱出できたのです。
他の人を思いやる余裕は全くなく自分さえ良ければ良いと言う気持ちでした。
そこからも渋滞でのろのろ。
歩いている赤いリュックの高校生に何度も追い抜かれましたが歩かなくても
良いと言う安心感で満たされていました。
何とか大船に着きそこからは順調に帰れました。
あんな所にタクシーが停まりそれに乗ることができたことは奇跡です。
余程運があったとしか思えません。
横須賀線は５時過ぎに復旧したとのことですがあの人達はどうしたでしょう。
満員の電車で苦労したのでしょうか。
自分だけ良い思いをして罪悪感が少しありますが誰でもこうしたでしょう。
それにしてもこんなことがあるのだなあ、と思うのです。
今迄の長い人生でこんな経験は初めてです。
得したのですがみんなに悪いような複雑な気分です。
でも助かったなあ。
サッカーが負けて一気に期待感がしぼんでしまいました。
この経済効果は莫大な損害でしょう。
折角安倍さんが頑張っているのに・・・。
さて「葉山行き」の続きのお話です。
明月院は鎌倉の次の「北鎌倉」で下車。
満員の電車にそんなに疑問を持たないまま下車。
この時まだ完全に復旧しておらず臨時の電車だったようだ。
今時珍しい平面の構内踏切を渡り円覚寺を通り過ぎて歩いて約１０分。
坂道で右脚が痛くなってきた。
着いたのが１６時頃。
一寸夕暮れ間近と言ったところ。
５００円出して入る。
貰った地図が見にくい。
期待のアジサイはすでに枯れ始めていて無残。
ウチのベランダの紫陽花の方が綺麗。
枯れたアジサイほど無残なものはない。
密度もすけすけで密集していない。
こんなアジサイを５００円出させて見せるのか、と言う感じ。
全く期待外れでがっかりだった。
疲れただけで満足感がなく、また１０分歩いて駅に戻る。
ホームでは高校生がたむろっている。
駅員に聞くとまた信号機がおかしくなって今,不通になっている。
復旧は何時になるか分からない、と。
円覚寺の前で修学旅行の高校生と思われる数十人の学生が困っていた。
電車は何時になるか分からないので外へ出てバスに乗ろう、と出る。
５０ｍくらい向こうにバスが止まっている。
小走りに側へ行くとぎゅうぎゅうの満員で乗れない人が百人近く
あふれている。
電車が不通でみんなこっちへ来たようだ。
さあどうしよう。
このまま待つしかないか。
バスはひと駅前の鎌倉ですでに満員になり乗るに乗れない。
普通こういう時は連絡バスを出すもんだがその気配はない。
駅員は２人しかおらず駅での対応で精一杯。
あふれた乗客をどうしようもなくお手上げ状態。
鎌倉へ歩くのも大船へ歩くのも４ｋｍ近くはあるらしい。
奥さんをバスの列に並ばせておいて「ヒッチハイク」をしようかと渋滞で
のろのろ運転の車を止めようとするがこういう時には止まってくれない。
４ｋｍ歩くか、と思ったとき奇跡が起きるのです。（続）
神奈川県立近代美術館では「宮崎進展」。
もう９０歳を超えると言うがお元気な画家。
抑留経験を「麻袋」を貼り、色付けをすると言う独特の画法で表現。
テーマから言って明るいものではない。
焦げ茶色の暗いものばかりだが１枚の絵に何百枚の麻袋を貼りつけると
いう体力根性に圧倒される。
同じ感じのものが多くちょっと飽きる。
しかし凄い量の作品で麻袋が全部で何枚必要だったろう,どこで手に
入れるんだろうなんて不見識なことを考えていた。
絵なんて何時間もかけて描かれたものをほんの数秒で通り過ぎる。
何時も「悪いなあ」と思うのだがそれが展覧会なのだから仕方がない。
引き付ける魅力がない作品はこんな仕打ちになる。
じっと見たって１分とかからない。
沢山ある中でいいなあと思ったのが１，２枚あればよい。
神奈川県立近代美術館の入場料は９００円。
高齢者はその半額の４５０円とリーズナブル。
レストランで「ケーキセット１０００円」でその分を払ってきた。
葉山の御用邸のすぐ側で太平洋の荒波がど～ん、ど～んと音を立てている。
サーファーが遊んでいたがいい波が来ているようだった。
１時間ほど居て帰ることにする。
バス停は目の前にあって奥さんの勘違いだった。
バスに乗る人は殆どの人がカードで「ピッ」とやって乗っていた。
下りる時も「ピッ」。便利だなあ。
逗子の駅に着くと電車が待っていて急いで乗りこむが発車が遅い。
何やら気配がおかしい。
どうせここまで来たのなら何処かへ寄りたい。
鎌倉は知っているのでこの時期ならアジサイで有名な「明月院」へ行きたい。
と言うことで北鎌倉で下車。
これが大変なことになるのです。（続）
９時３６分新富士から新幹線で小田原まで。
ここで東海道線に乗り換えて大船へ。
１５両編成の列車が次々に来る凄さ。
ここは全く東京圏と言うことですな。
ここまでは順調だったがここから事件が起きます。
横須賀線で３区先の逗子までの予定だったが横須賀線が信号機の
故障で不通。
復旧を待つ間に早めの昼食をとることにする。
フードセンターで「油カレーうどん」なるもので５４０円。
冷たくてカレー味が効いていて中々美味しかった。
行ってみるとまだ復旧していないのでバスかタクシーで行こうと思って
長いアプローチをたどって行くとそこはすごい人の行列。
これでは堪らないので作戦を考えるために近くのドトールへ。
今年初めてのアイスコーヒーで一服。
地理が良く分からないので駅員に言われる通り横浜経由京急で行くことに。
これが結構な大回りで「鋭角三角形」の長い２辺を行くことになった。
それでもそれで時間はかかったが無事「新逗子」へ到着。
バスではかなり歩くことになると言う奥さんの説明でタクシーで。
丁度天皇が葉山に来ていて帰る時間に当たっていたらしく警察が辻つじに
立っていて物々しい気配。
タクシーの運転手が
「その時間になると２時間は交通が止められる。
通る道では車は前を道路側に向けて駐車しなければいけない。」
（狙撃を防ぐため）とかの話をしてくれた。
葉山の御用邸のすぐ側の神奈川県立近代美術館。
海岸沿いの素晴らしいロケーションです。
合計４時間かかってやっと到着しぐったりなのです。
しかし事件はこれから起こるのです。（続）
「サントリー」で木戸愛と諸見里が上位にいますね。
この頃木戸愛の姿をほとんど見ないのが残念ですな。
森田理香子の調子がおかしいですね。
指の怪我とか聞きましたがその前からちょっと変ですよ。
さあどうなるのでしょう。
今日は「神奈川県立近代美術館」へ行ってきます。
何をやっているのか知りません。
奥さんのお供です。
いつもこういうパターンで動いています。
新富士から新幹線で熱海へ。
そこから従来線を乗り継いで葉山まで行きます。
車は新富士駅前の有料駐車所に。
久しぶりの「旅行気分」ですな。
では行ってきます。
報告は明日にでも。
先日作った「近々メガネ」。
かけてPCを触ると焦点が合わない。
というか顎をかなり引くと焦点が合う。
６０ｃｍ位に焦点が合う所がメガネの半分より上で下半分はもっと近い所に
焦点があっている。
私は顎を上げてみる癖があるのでこれではPCが見にくい。
ダメもとで調整した「メガネ市場」へ。
話をすると私が持ち込んだフレームが大きいのでレンズが上手く合わない。
カーブの具合が際どくなっている。
１ｍｍ位なら下げれかもしれない、と言うことで依頼する。
今日取りに行く。
はめてみるとまあまあの感じ。
ダメ押しに鼻にかける部分を上げてもらう。
フレームが古いので折れるかもしれませんと脅かされる。
いいから、とやってもらう。
今そのメガネをはめてPCを触っているがなかなか快適。
手元の資料も見やすそうで満足。
メガネ市場もクレームを受けたまわります、というものの真面目にやるとは
思わなかった。
やって見たけどダメでした、と言われると思ったが誠意ある態度で見直した。
２万円弱でメガネが作れるのはとても良い。
昔は高いメガネをはめていたと思う。
計るだけダイエット1か月と10日経過。
写真の上が５月。下が６月１０日までの内容。
朝は食後、着替える時で７時半頃。
夜はお風呂に入る前、服を脱ぐ時で８時頃。
直線は５日間の平均。
朝は５日平均は 5月：76.3→６月：75.3。
夜の５日平均は 77.2→77.0→77.2→77.2→77.3→76.8→76.4→76.0。
５月上旬は停滞したが５月下旬から６月に入ると効果が出て約１ｋｇ減。
６月には７７ｋｇ台は一度もなし。７６ｋｇを割る日も出ている。
しかし、１kg前後の増減は日常的にあることなので減量した感じはないが
平均が下がっていることは良いことだ。
この内容はまず奥さんが協力してくれて食事の内容が変わったことによる。
今迄夜の食事を豪華にしていたが昼に食べるように変えた。
夜は質素にして煮付けと酢の物位に。
ご飯は以前から茶碗１杯（８分目）しか食べないがおかずが多かった。
また、日中なるべく動くようにした。
ペタペタ走りや腿上げなど室内で出来る運動を「なるべく」やるようにしたが
気が付いたら動くようにしているだけ。
ウォーキングとかの特別なことはしていない。
ゴルフは原則週一だが、月３と言うのが適当。
この時期ゴルフをやると汗をかくので体重は朝より夜の方が少なくなる。
これ以外の時はもっぱら「数独」をやりながらTVを見ているかPC。
こんなことで少し効果が出てきたので毎朝と夜、体重を測っては一喜一憂。
５月７日、８日と夜、７５ｋｇ台が出たので次も、と思ったが残念！。
さてさてこの後どうなりますか。
目標は３か月で７５ｋｇ。
達成できそうになってきてやる気十分です。
薬局でシールを貼ってくれるお薬手帳。
便利なものが出来たと喜んでいたがしっかり「シール代」は取られる。
３割負担だと２０円と少額だが積もれば大きい。
薬局にとてはゴミみたいな料金なんだろうが。
医者は薬を出すときにこの手帳なんか見もしない。
平気で何でもどんどん出す。
薬局がある診療所では薬局が色々検討はしてくれる。
薬同士の副作用が一番心配なのだ。
一度出した薬は交換してくれない。
お金は戻ってこない。
新しい薬をもらう時は注意が必要なのだ。
私みたいに８週間毎と言う長いスパンだと出る薬の量も多い。
これが合わないからと言って交換できないと多額の損害になる。
近くの整形外科の薬局では「ジェネリックがありますがどうしますか」
と聞かれて戸惑った。
こういう所は副作用も注意しているだろうが薬局を併設していない診療所は
この辺がいい加減。
良く聞く必要がある。
診察の間隔が長いとまたお金を取られることを最近知った。
歯医者ほどではないが何かと理由を付けてお金を取られる。
歯医者は治療の始まりに色々習慣を聞かれ、治療が終わると歯磨きの仕方
とかの説明がありこれもしっかり料金の内。
困ったもんじゃ。
この日は仲間のみんなが都合が悪くお流れです。
どうしようかなと思ったが最近調子が悪く、フリーで行くのも憚れるので
私も休養することにしました。脚には良いかもしれません。
練習に行ってもいいのだけどまた変な脇道に入ってしまいそうです。
１ヵ月くらい前に近くにゴルフパートナーが出来ました。
富士宮唯一の「ゴルフ専門店」です。
先日覗いてみて驚きました。
広いのです。
ゴルフの中古屋はどこも狭くて試打することもできませんがここには
そういう施設もあります。
パッティンググリーンも広くとってあります。
商品の数も凄くて何でもあります。
グリップの交換も２１０円でやってくれるそうです。
新品の商品の値段はそんなに安くはありません。
しかし近くにゴルフショップが出来たことは嬉しいですね。
今は欲しいものがないので買えないのが残念ですな。
売るものは去年ヴィクトリアで全部売っちゃったのでありません。
何とか顔を売っておきたいところですがその機会はなさそうです。
この辺はゴルフ場も多くゴルフをやる人も多いのですが
ここであの店を維持できるだけの需要があるようには思えません。
１年持つかなあ。
中日ドラゴンズがやっと５割になった。
交流戦だけでは首位だそうだ。
めでたい、めでたい。
しかし、何時もここから連敗して定位置へ逆戻り。
ここから頑張って欲しいがなあ。
接骨院で治療が済んだとき「何か良い体操は無いですか」と聞く。
正座して両足を腰の外へ開く。
女性が良くやっているぺったん座りの格好。
O脚の私には苦しい姿勢。
そこから両腕を前へつき,「カエル」の様にぐ～っと前へ伸びる。
お尻、腰は両足の間につけたままで胸を床に付ける。
これは腰に効く。
股関節が伸びる。
ゴルフに良さそうな体操です。
人気が出ている女子ゴルフ。
しかし勝つのは外国人ばかり。
たまに勝つのがアマチュアではいささかどうかと思う。
「若い力」と言うが、若いと言っても１０年近くやっているゴルフバカ(失礼）。
ゴルフ漬けでウイニングボールもまともに投げられない。
ゴルフしか出来なくていいのか。
ジュニアー養成と言って小学生の、いやその前から重いクラブを振らせて
かたわの体を作っている。
だから出てきてもすぐ腰や腕を痛め長続きしない。
小さいときはもっと基礎体力を付ける運動をさせ、きちんとした体力を付けて
からゴルフをやらせるべき、と常々考えている。
それでも十分間に合うはずだ。
プロゴルファー寿命が１０年から１５年くらいの感じ。
今の選手は消耗品で次々に新しいスターを求める。
見ている方は面白いかもしれないが可愛そうなのは選手だろう。
横峯の成功にあやかろうとしてゴルフに精を出させる親は困ったものだ。
しかし若い女の子が１億円も稼げるまともな仕事はゴルフくらいか。
まあ、好き好きなのでやりたいようにやればいいのだが哀れだなあ。
「ステテコ」が「上着化」している。
宣伝では「ステテコ」を街着として定着させようとしている。
「ステテコ」は昔「おじさん」が腹巻にこのスタイルでその辺をうろついていたが
さすがに街には着て出ることはなかった。
幾ら宣伝されてもウチで着ることはあっても外へは着て出られない。
出かけるのに一々着替えない今の生活ではこの選択は無い。
ゴルフでも機能長袖下着に半袖のポロシャツを着るスタイルが定着している。
これはステテコに半ズボンを履くのと違いはないのではないか。
どうも違和感がある。
「Ｔシャツ」は「アンダーシャツ」が上着化した。
「ランニングシャツ」ももはや上着化して「タンクトップ」。
その内ブラジャーも上着化するだろう。
ますます肌を露出する方向が顕著。
見る分には良いがこれが犯罪を引き起こすことになる。
流行や見た目の新鮮さを追及するのはほどほどにしてもらいたいものじゃ。
奥さんが手入れに余念がないアジサイが咲き出した。
かっては家庭農園で咲かせていたがそれもやめてしまったので今はベランダ。
狭い所でかわいそうだが奥さんのお蔭で毎年花が咲きます。
アジサイは何となく可憐で好きな花。
雨に似合う花なんて他にありません。
うっとうしい雨模様もこの花が癒してくれます。
今年も楽しませてくれます。
北海道で３５度以上の真夏日が続いた。
日本で一番暑いのが北海道とは驚く。
今までに記録はないそうだ。
北海道中央の山のフェーン現象だそうだがこんなことは今迄にもあったろう。
その時こんな高温にはならなかったのだからこれだけでは説明されていない。
殆どの北海道では冷房は無くても済むようだ。
この暑さはこたえるだろう。
熱中症には十分気を付けられたい。
温暖化はどんどん進み異常気象が「日常化」している。
分かっているのになぜ対策を進めないのだろう。
経済が脅かされるとのことだが生活できなくなることを考えれば対策を
十分取らねばならない。
早急な対策が望まれる。
でも、こんなことを言ったら顰蹙を買うかもしれないが、熱中症で死ぬなんて
死に方としては楽でよい。
パイプまみれで痛い目に合わなくて済む。
こんなことを言えるのは歳をとった証拠だな。
PPKに憧れる。
この日はレギュラーメンバーでのゴルフ。
コースもメーンの富士コースからのスタートです。
今回は先日の練習で気づいたことをやって見るつもりです。
下半身の安定とトップでの手の甲の向き。
そしてインパクトでの踵上げ。
これに絞ってやって見ようと思います。
さてどうなるのでしょう。
練習でやれたことがコースでは上手くいかないことは百も承知ですが。
「下界」は真夏日で全国真っ赤でしたがここだけ「水色」という恵まれた環境。
陽射しは強かったが風が冷たく気持ちよい日でした。
勿論「日傘」使用です。
出だしの１ｗは良かったのですが後はメタメタ。
下半身安定、左手首の甲の向き、踵上げ等々やってもやってもミスショット。
富士＃２のパー３では初めての「池ポチャOB」。
打ち直しも５IがフックしてOBで８と言うスコアー。
パー３では初めてのスコアーです。
この後もミスが続き復活できず５１と沈没。
後半も良いショットの後はミス。パーオンすれば３パットと良いとこなく４４。
いらいらしどうしのゴルフでした。
この数ラウンドこんな調子でダメですねえ。
接骨院で笑われました。
来週は皆都合があってお休み。
暇なのは私だけのようです。
どうしましょう。
松山見事優勝！！！。
凄いな。
石川も１年目には成果を上げたがそれ以上だなあ。
久しぶりの日本人の優勝で嬉しい。
「計るだけダイエット」を初めて１か月。
結果はグラフの通り。
ほんの少し下がっているかなあ、と言う程度。
計り初めて１０日程はなぜか７７ｋｇ前後をキープ。
（へこんでいる所はゴルフへ行った日の夜の計測。
ゴルフへは１２日、１９日、２６日に行った）
５月１２日の時は翌日にど～んと跳ね上がって７８ｋｇに接近。
１８日の高い値の理由はわからない。
５月２０日の時の跳ね上がりは小さかったがその後７７・５kg台が続いた。
５月２６日の時は３日は低くなったが４日目に跳ね上がったが１２日の時より
低く、その後７６kg台に落ちた。
５日間毎の平均は
77.2→77.0→77.2→77.2→77.3→76.8
とほとんど変わりなし。
月末に７６ｋｇ台になって来月に期待が持てる結果、かな。
交流戦に入って中日は好調だがここにきて２連敗。
今まで連勝連敗の繰り返しで５割に届かない。
情けないなあ。
谷繁を更迭せよ。
交流戦では普段見ないパリーグの球場が見られる。
中日戦しか見ないが先日の楽天の仙台の球場。
西武や大阪の球場等どこもバックネットの宣伝が凄い。
TV中継で映ることを意識しているのだろうがごてごてとしていて逆効果。
目障りになるだけだ。
楽天の球場はベンチの中も広告がぎっしり。
インターホンの受話器まで広告が付いていた。
大学が球場に広告を出したら志願者が増えたと言うから効果はあるのだろう。
あんなもので影響されるのはどんな人種だろう。
しかしもう少しすっきりできないかなあ。
大きさや色を揃えるとかして見た目も考えた方が良い。
ナゴヤ球場とか横浜球場は比較的きれいだ。
外野のフェンスでは色と大きさをそろえている。
実際にグランドへ行くと緑の美しさが目に入るが壁のごてごてした広告が
それを壊す。
もう少し何とかならないかなあ。
最近のコメント