計るだけダイエット２

５月から始めた「計るだけダイエット」。(NHKためしてガッテン）
朝は７時３０分、朝食後着替える時に。
夜は２０時、お風呂へ入る前に計る。

初め３日は順調に下がる。
特別に何もしていないのに減るなんてなんでだろう。
４日目から停滞して７６kg前後で推移する。
１０日間はおとなしく。

１２日の朝、計り忘れる。
その日のゴルフで７６．５kgと下がるが翌日大リバウンド。

ゴルフに行くと冬の時期を除いて１ｋｇ以上体重は減る。
汗を沢山かくと２ｋｇ近く減ることもあるが翌日必ずリバウンドして前より
１～１．５kg近く増える。

そこから７７kgの中盤が３日続き、減るかと思ったらど～んと増えた。
この理由はわからない。
変なものを食べたわけでもない。

１９日のゴルフで朝より減っちゃった。
翌日増えたが比較的少ない。
と言う具合。

これをやるようになって食生活はそんなに変わっていない。
ただ以前より何かにつけて体を動かそうとはしている。
基礎代謝は１６００前後である方だと思うがそれ以上にカロリーを取って
いるのだろう。

こんな記録で体重が減るわけがないと思うのだが暇つぶしには良い。
兎に角３か月は続けてみよう。
どんな結果になるのでしょう。