充実野菜

風呂上りに伊藤園の充実野菜(緑黄色野菜ミックス）を飲んで約２０年。
あの甘さが一日の疲れを癒してきた。
（私はお酒が飲めないのです）

泌尿器の医師が
「それには果物も入っていて寝る前に飲むのは太るもとだよ。水でいいよ。」
と言われてぐらついた。

今の健康の基本は太らない事。完全にメタボ体型なのでなんとかせにゃ。

膝にも体重がかからない方が良い。

そんなわけで充実野菜を昼食後のフルーツ代わりにして夜は水だけに
してみたが物足りない。

水を夜飲むのは脱水状態にならないためには良いと言うがそんな心配は
なく、トイレに行く回数を増やすだけの様な気がする。

そこで毎朝飲んでいたヤクルトを夜に回して風呂上りに飲むことにした。
まあ、適量なんだけどこれもどうも物足りない。

青汁とか豆乳とかあるがちょっと高くつくかなあ。

青汁は滅茶苦茶種類があってどれがいいか分からない。
１箱３０包も入っていてまずかったら困る。
お試しがないかなあ。

まず豆乳から攻めてみるか。
これなら１個から買えるので試してみられる。

そう言えば昔ながらのトマトジュースや野菜ジュースもある。
一時はトマトダイエットとかが流行ってスーパーからトマトジュースが消えた。
値段も同じくらいなのでこの辺も候補だ。

まあこうして考えている内が楽しいので良いのですがね。

充実野菜に匹敵するものを検討中なのです。
何か良いものがありますか。