最近の睡眠

睡眠導入剤を飲まなくなって約２週間がたった。

今は薬が無くても眠れるようになったが以前とは少し違う。

以前は寝た感じがあったのだが今は寝ているのか起きているのか曖昧
朦朧としている。

夢を見たから寝ていたのだ、と分かるだけで夢を見ない時は寝ていたのか
起きていたのかの判別がつかない。

今寝ていた、と言う実感が無い。

先日奥さんが「今日は久しぶりに昼寝をしたね。いびきかいていたよ」
と言われた。

「えっ！。寝ていた？」

確かにソファーで横たわって目をつぶっていたが寝た感じは全くなかった。

確かに時間は１５分くらい経っていて寝たと言われても不思議ではない。
その実感が無いのはなぜだろう。

あ、寝ちゃった、と言う感じが無い。
意識の中ではず～っと起きている。

睡眠不足でも薬を飲むより満足感があって構わない気持ち。

いざとなったら飲めばよい、という余裕があるからだろうか。