健康器具

世の様々な健康器具には興味津々。

バイクやウォーキング器具など欲しいのだが置く所がない。

バイクは重くてそう簡単には移動できないし何よりも今のリビングには
もうスペースがない。

ウォーキングマシンも長さが短そうだし、集合住宅では音も考えねば。

外を歩けばいいのだがどうも気が進まない。

今、歩いている人は結構多い。

買い物で車で出かけると必ず何人か見かける。

大抵この人はやらなくても大丈夫、という体系の人がやっている。

太った人はまず見かけないのはなぜ？。

私は肥満と標準の境目の体型。

１７８ｃｍ、７５.５ｋｇでBＭＩは２４。ウェストは９２ｃｍで完全にメタボ。

医者は少し太っていた方が良いと言うがメタボと烙印は押されたくない。

何とか８５ｃｍ位までにはしたいのだがなかなか上手くいかない。

どうしても見栄が働くのでみんなに見えるようにはやりたくない。

こっそりやりたいのだが良い方法がない。

スローステップも1年続けたが思ったほどの成果は無し。

今度購入したのがこの「ヨガポール」。

このポールの上に横になって背筋を伸ばし、股関節などの運動ができる。

これ、なかなか気持ちが良い。

かって「ぶら下がり健康器具」なるものが流行って今やハンガーになって
いるらしいが、それと似た感じだが背筋が伸びていい感じ。

これでダイエットにはならないが体幹をただすのには良いようだ。

毎日乗かって背筋を正しています。