楽しいダイエットは？

体重が７８ｋｇ（身長：１７８ｃｍ）になり標準より８ｋｇも多くなった。

今年の夏は滅茶苦茶暑かったので外に出る気がせずウチでごろごろ
していたため。

「夏太り」というヤツ。

冷たい物を取るとお腹が冷えるのでそれを守るために脂肪がつくと
言うのがそのメカニズムだそうだ。

これから秋になり美味しい物が次々に出てくるから益々太りそう。

ウチの奥さんは「食べられるうちに美味しい物を食べなきゃあ」と私の
ダイエットには非協力的なのだ。

私は自分で料理が全く出来ないので出された物を食べるだけ。
選択権はない。出された物は礼儀上残さず食べる。

それより運動不足なのでもっと動かなければいけない。

ダイエットや健康の為にする運動は何であんなにつまらない事が多い
のだろう。

バイクにしろランニングにしろ、ひたすら耐える事ばかりで楽しくない。
「Ｍ」の人はいいのだろうが・・・。

ウォーキングにしても手を振れ、大股で歩けということで恥ずかしくて
そこらでは出来ない。

散歩も何時も同じコースではつまらないので色々変えて見たがそんなに
沢山ある訳でもなく、１週間もすると飽きてしまう。

やることが楽しく、技術が身に着いてレベルアップするようなものは無い
のかなあ。

ただ同じ事を繰り返すのでなく変化があり技のレベルが上がってゆく物
が良い。ゴルフボールやサッカーボールのリフティングのようなやる事に
よって技が身に着くものがよい。レジ袋リフティングは効果があるのかな。

お金をかけそれなりの所へ行けばあるのかも知れないがウチで手軽に
出来る事を大募集！。

そんなものは無いか。