ヨガ教室申し込む

近くの公民館でのストレッチ教室へ通いだして２回。

みっちり２時間、全身を伸ばして快い疲れを感じる。
なぜか隔週実施なので少し物足りない。

そこでそれを補完するのとヨガに興味があるので申し込んでみた。

太極拳、気功は別の教室で学んだ。

太極拳はゆっくりとした動きの中に緊張感と次はなんだったけ、と
頭も使う。ウチでやりたいのだが動きが大きいので６畳の部屋では
出来ない。外でやる勇気はない。

気功はその場で出来るので毎朝８時半から約１５分やっている。

あとはヨガ。TVで見たことはあるがやるのは初めて。
年寄り相手なのでそんなにきついことはやらないだろうが興味津々。

どの程度ついて行けるだろう。