太極拳

太極拳も色々流派がありそれぞれのやり方があるが私が習ったのは
「簡化太極拳２４式」というもので基本中の基本らしい。

元々「拳」と言うのだから拳法の一種で競技も行われている。
その動きのエッセンスを取り出し一般的にしたもの。
日本舞踊に似通うところを感じる。

呼吸は気功と違って鼻で吸って鼻で吐く。もちろん腹式呼吸。
松たか子が何かのコマーシャルでポーズを取っているがあれが基本の形。
流れるような動きと、決めポーズで拳法の型を表現して行く。

「次の動作は何だっけ」と考えることが脳の活性化にもなると言う。
１週間経つと忘れてしまうので復習は欠かせないが家では雰囲気が出ない。
動きが大きいので６畳一間では出来ない。やはり一杯樹がある公園のような所でやってこそのものだが恥ずかしくて出来ない。

そんなことで習うことは習ったがそれまで。身につかなかったが面白かった。