メタボ（５）ストレス

ストレスを感じないで生きてはいけない。生きている限り何らかのストレスはある。それが病気の原因になるかならないかはそれに立ち向かえる気力と体力があるかだろう。特に体力は重要な要素だ。

現役の時は仕事は待ってくれないので否応無くやってきたが、「サンデー毎日」の生活になるとイヤならやらなくてもいい。今やらなくてもいい。
この「ゆとり」が病気を引き起こす原因になるとは皮肉なものだ。

今は原因が分からない病気は自律神経失調症かストレスにする。何か病名を付けないと患者も満足しないし医者の権威にもかかわる。

だから今の状態は病気ではなく体のケアーだと割り切る事。そう考えないと「うつ」になる。病院へ行くのもジムへ行くのも同じ事で医者にかかる事にマイナスイメージを持たないようにする。薬も「おやつ」とまではいかなくても栄養ドリンクやサプリメントを飲む感覚で食事の延長と考える。車でも調子が悪ければ修理に出すと同じで病院は体の修理工場。調子が悪ければ気安く行けば良い。そう考えてストレスと仲良くする。「うつ」になる人はこれが出来ないのだろう。

膝の痛みが医者の一言で直ったように気の持ちようでストレスはやっつけられるような気がするこの頃デス。