腰痛ベルト（１）

インターネットで「KOUNOE BELT」なる物を買いました（売価￥４７００）。腰痛持ちではありませんが腰痛予防と体幹をしっかりさせるためにいいかな、と思ったからです。腰痛ベルトは数ありますが幅の広い物ばかり。これは２cm幅の本当のベルトでズボンの内側、骨盤の出っ張りのちょっと下につけます。効果は暫く使ってみてから報告します。私のかかっている医者は体幹を作るには乗馬かバレーが良いと言いますが今更バレーも無いでしょう。乗馬はお金がかかりますしそういう健康器具がありますがそれに乗っている自分を想像するとなんか情けない感じです。健康保持の為に色々工夫する毎日です。