ヘッドカバー（３）

私が使っているヘッドカバーは１Ｗは「ウルトラマン」。顔の部分の物（\３８００位だったか）。ちょっと受け狙いもあるが人があまり持って無さそうな物にした。顔の半分が真っ赤なので遠くから目立ち、レストランからでも自分達の順番がよくわかる。ティーグランドで３分以上待たされるとミスが出る（？）。

ＦＷはダイヤ社の磁石式の物（@\１２００位）。磁石式は裾がすぼまっていてかさばらず良いがクラブを入れるのにコツがいる。全くブランド名が入っていないのと「９」まで番手ワッペンが付いていたことが決め手。多くは付属のワッペンが３，５，Ｘとなっていて「７」「９」が無い。なぜ「Ｘ」なんて入れるのだろう。それと一つ一つに全部付いているので４本買うと２０枚付いてくる。全く無駄。必要な番号だけ注文できるようにしたらいいのに。

だから私のキャディーバッグを覗いてもクラブのメーカーは分からない。キャディーバッグもブランド名を入れたくない。探してミズノのカートバッグでサイドに「ｍ」だけの物にした。私のイニシャルなのでまあ許せるか、と思っている。

膝痛、腰痛、肘痛、肩痛(５）

色々試した結果が整形外科へ、ではオチにならない。これは多分だが風呂上りのストレッチも効いていると思う。整体の先生から教えてもらった物で信用できる。「湧水」を親指で抑えての足指のぐるぐる回しから始まって背伸びまで腹式呼吸をしながら下から上へ全身順にやって行く。按腹（あんぷく）と言って腹をマッサージするのも入っている。約２０分超。回りに筋肉を着けることも治療の内だから意外とこれが決め手かもしれない。

ヘッドカバー（２）

ヘッドカバーにメーカーやブランドの名前が入っている物は使っていない。わざわざ宣伝に使われたくないし、どういうクラブを使っているか知らせる必要は無い。まずキャディーバッグを開いたときの印象と言うか統一感と言うかスッキリ感でゴルフに対する姿勢を示したい。キャディーバッグのカバーを開いてカートに積む。いよいよ今日のラウンドが始まる。期待に胸躍る瞬間だ。その時に不揃いでメーカー名がでかでかと付いたヘッドカバーでは興ざめだ。ここの何気なさがポイント。「ああこだわってるな」と誰かが思ってくれればなお良い。（多分誰もいないだろうけど）

ヘッドカバー（１）

ヘッドカバーにもこだわりがある。クラブのメーカーが異なると色々な種類や色の物になってしまうのが耐えられない。同じメーカーでもブランドが違うとカバーも違う。昔はヘッドカバーは付いてなかったので毛糸のカバーが主だったが好きなのを揃えていた。統一感があった。今は付いているのは良いがばらばらで、そういうキャディーバッグを見るとその人のゴルフに対する姿勢を疑ってしまう。メーカーはカバーをどう考えているのだろう。選べるようにならないか。キャディーバッグについても同じで自社の無料の広告塔としか位置付けていないような気がする。日本人はブランドに弱いと言うがここにも表れている。（つづく）

筋肉若返り教室（２）

月曜日の午前はこの教室。
ホリゾンタルレッグス（５０kg）＜仰向に寝て足を曲伸する。スクワットと同じ＞。
ローイング（１３．７５kg）＜座って肩の力でバーを前後に動かす。腕立て伏せと同じ。肩甲骨の運動＞。
ヒップアプダクション（１７．５kg）＜股関節の開閉。股割り＞。
トーソエクステンション（１８．７５kg）＜座って４５°までお辞儀をする。腹筋・背筋＞
レッグエクステンション（１０kg）＜座ってバーを足で持ち上げる＞。
チェスプレス（７．５kg)＜座って腕の力でバーを押し上げる＞を各３０回。
バイクを２０分。

これで約１時間半。重さは人それぞれに合わせてくれてあり申告すれば修正しても良い。程良い疲れが出る程度で心地良い。医者は週２回やれと言う。市の体育館にジムがあり（利用料：１回３１０円。時間無制限）同じような道具が揃っているのでやろうと思えば出来るが決められていないと中々行けない。

ゴルフ シューズ（３）

紺系の靴発見！。アディダスツアー360 II HOT SHOT （ガルシア選手使用限定カラー）という物。でも￥２２０００もする。ちょっと手が出ない。もっと安いので（￥１５０００位まで）ないかなあ。

ゴルフ シューズ（２）

アディダスの白／青のシューズが傷んで来たので買い替えを検討しています。紺を基調とした物を探しているのですがラインが入っている程度の物しかなく気に入りません。どなたかそういうものをご存知ありませんか。せめて紐がついている部分（サドルと言うのでしたっけ）でも紺色なら良いのですが。野球やテニスには色々あるのになぜゴルフは色が少ないのでしょう。クラブには拘っても靴やキャップ、ベルトに拘る人は少ないのかなあ。

ゴルフ シューズ(１）

現在ゴルフシューズは５足持っている。黒、茶、緑、白／青、そして白／黒。

黒はＸＸＩＯのゴアーテックス。主に雨用か黒系統のスラックスを履く時。これはフィット感も良くお気に入り。茶はホンマ。有賀園でネットで￥５０００で出ていたので飛びついて買ったらサイズが大きく返品不可。もし可能だったとしても送料で足が出る。色々工夫して履いているがうまくフィットしない。以上２足はスパイクレス。緑は先述のフットジョイ。ピンが９mmと太くフットジョイ専用なのが難。白／青はアディダス。御殿場のアウトレットで￥１００００で買った物。これもフィットして良しだがこれもピンがインチサイズで又別に買わねばならない。最後の白／黒はアディダスのパワーバンドと言うブランド。アディカラーにしようか迷ったがあのプレートが弱そうで折れたらお終い。それにあの入れる所に砂や水が入りそうだったので一段上位のパワーバンドにした。靴はネットで買うものではない。少しくらい高くても地元のショップで買いましょう。

膝痛、腰痛、肘痛、肩痛(4)

寒くなって肘がうずく。いやな予感。

腰は道を歩いていたら突然痛くなった。車の乗り降りでかなり痛むので整体に行ったら軽いギックリ腰だと言う。揉んで貰って一瞬治ったが又痛み出し治まるのに結局１週間かかった。腰痛ではそんなに苦労していない。でも腰痛ベルトは欠かさない。

肩（首）は右を向くと痛むのが１０年位続いた。その頃追突されたのが原因だと思う。車の運転で右を確認する時痛む。これは整形外科でミタノミンという筋肉注射を５日連続で打ったら治った。勿論シップはした。肘と肩は長く傷めていたので治まった時は嬉しかった。

色々な所の痛みを経験し、自分で治そうとしたが結局はやはり整形外科へ行くことだと思う。時間がかかるのが億劫だが今の自分は暇を持て余している。治療費も市販のシップ代や塗り薬代と変わりない。シップは￥８００で山ほど呉れる。苦しんでいる人は思い切って行きなさい。幸せが待っている。

ゴルフ スコアー

今日ゴルフに行ってきた。今年一番の冷え込みで出だしは寒くて参ったが最初のハーフはなんと７つパーを取って３９。後は・・・。

天候とスコアーは一致しない。雨の日の方が良いスコアーが出ることがあるし、深い霧の中で３０台を出したこともある。バックでやってもレギュラーでやってもスコアーはそんなに変わらない。要は「寄せ１」がどれだけ出来るかだと思う。私の所属するコースは砲台グリーンが殆どでグリーンは小さい（直径２０ヤードくらい）。１０ヤードセカンドが狂うと斜面で大きくはねられる。ゴルフダイジェストの今月号に「アプローチはクロスハンドで」とあったので試してみたがトップの連続で参った。

ゴルフ キャップ（１）

やっとグリーンのキャップとサンバイザーを手に入れた。漸く最近になって一部に色が着いた物が出始めたが基調は無難な黒や白ばかり。紺色ですら中々見つからない。私にとってキャップは服装のコーディネートで重要だ。ゴルフは前日の服装選びから始まる。楽しい時間なのだ。実はグリーンのフットジョイの靴（カンガルー皮。今は絶対に手に入らない）を持っているのでぜひグリーンのキャップが欲しかった。Googleで探しまくって発注したがその後なんとGDOでミズノから出ていた事を発見！。まあいいか。

モスグリーンの良い色で満足。満足。早速明日のラウンドで被ろう。

ブレザー（２）

ちょっと話題を変えて前述のブレザー。かけはぎでは費用がかかり過ぎるというので布を当てる事にしました。襟の上部を布で覆ってしまおう、と言うのです。襟だけが色が違う、とか言うのがありますね。ああいうやり方です。布屋で合いそうな布を買って（￥１０００）それでやって貰いました。ついでにポケットにも同じ布でアクセントのラインを入れました（￥４５００）。中々粋に出来上がり、お気に入りのブレザーが生き返ってご満悦です。

膝痛、腰痛、肘痛、肩痛(3)

膝はサポーターで注意していたためかその後異常はありません。

次は肘。１０年近く痛かったのですが久光のインサイド・パップという処方されたシップが効き１週間くらいで痛みがなくなりました。これも奇跡です。あんなにしつこかった痛みが１週間で消えるなんて・・・。神様、仏様、お医者様です。

これまでにどれだけサポーターやシップ、塗り薬を買ったことか。フェイタス、バンデリン等市販品は全部ダメ。最後にファイテンのバンデージサポーターと言うのを買いましたが（肌色だったので）膝用は自分で巻けますが肘用はどうやって自分で巻くのでしょう。片手では巻けないし端の処理も雑。マジックファスナーの幅が広く肌に触って痛い。欠陥品です。

餅は餅屋。外科ではダメ。整形外科へ行きましょう。分かっていても自分で治そうとして医者には行きたくないのですがこれ位の事と思わずに勇気を出して行きましょう。今は長年の痛みから解放され幸せです。（つづく）

膝痛、腰痛、肘痛、肩痛(2)

主治医に色々漢方を処方してもらいましたが効果が無いので整形外科へ行きました。その時は右膝と右肘の内側。Ｘ線で調べて右膝はトゲはあるものの痛みには無関係。何とも無いから治療はしないと言う診断でした。右膝はゴルフの最中に痛み出し２，３ヶ月痛んでいましたがこの一言で痛みがスーッとなくなりました。本当です！。不思議です！。あんなに痛かったのに医者に「異常がない」と言われただけで治ってしまったのです。その後ゴルフをする時は予防のためサポーターを暫くやっていましたが今は何もしなくても大丈夫です。こんな事ってあるのですね。自分でも信じられません。病は気からと言いますが、痛いと思うから痛むのか、気にするとその症状が出るのでしょうか。不思議です。（つづく）

膝痛、腰痛、肘痛、肩痛（１）

今までに全部経験した。なぜかすべて右側。一番しつこかったのは肘。原因は多分ゴルフの練習のし過ぎ。現役時代はそうコースにも行けないから打ちっ放しによく行った。コースでは良く打って１８ホールで５５球前後（後はパット）。打ちっ放しは２００から３００球。肘、腰に良いわけが無い。治すのにあらゆる方法を試した。シップはもちろん塗り薬（バンテリンの広告は誇大広告）、キネシオテープ、短冊形テープ、ファイテン、コラントッテ、ピップエレキバン。そして練習する時はサポーター、テーピング。（つづく）

寝違え(通院2）

寝違えて首が痛い、と主治医に訴えたら｢それは良いことだ｣と言われ驚きました。筋肉痛と同じで痛むということはその部分を直そうとする作用でこれは日頃の肩こりにとって良い現象だそうです。分かったような分からないような説明です。彼は東洋医学に傾倒していて漢方も処方されています。漢方は３種類までしか保険が認められていないのをいつも嘆いています。

なお寝違え（筋肉や筋の痛み止め）には「円皮鍼（えんぴしん）」という物が良いそうです。商品名ではなくピップエレキバンみたいなもので小さな針が丸い絆創膏についている物です。薬局で売っています（\１５００円位）。今回はもう治りかかっているので買うのを止めましたが痛みが長引くようなら買うつもりです。

通院

今日は月一回の診察日。もう通いだして３年半になります。静脈瘤の相談で行ったら高血圧、脂肪異常（以前は高脂血症と言われていて今はこう言うのだそうです）が見つかりそれ以来薬漬けの生活になりました。睡眠導入剤も飲んでいます。当初はこう言う状態に凄く抵抗を感じストレスを感じましたが、薬のお陰で｢健康｣な生活を送らればそれでいいや、と割り切ったら薬も「おやつ」代わりと思えるようになりました。今は数値も改善し殆ど標準値ですが薬は減らしてくれません。(続く）

今日の富士山（３）

右側に「釣り雲」と言われる雲が出ました。

こんなに綺麗なのは滅多に見られません。手前は茶畑です。

ゴルフ・腰痛ベルト（２）

鴻江ベルトは始め違和感がありましたがすぐ慣れました。骨盤がピシッと締まりいい感じ。幅広のベルトはトイレで困ります。今迄はワコールの α CW-X スポーツパンツを履いていましたが、これからの時期はミズノの保温タイツを履くので丁度いいようです。ゴルフをする時は腰はしっかりガードしておかないといけません。CW-Xは値段だけのことはあります。最近他のメーカーやユニクロでも同じ様なのを出していますが問題になりません。お勧めです。ただ前が開いてないのが欠点ですが・・・。

ブレザー

お気に入りのブレザーの襟がナント擦り切れているのに気づく。何時買ったか覚えは無いがよく着た。捨てるのには惜しいので「かけはぎ」で直すことにし、タウンページで調べて持ち込む(石原良純のコマーシャルが効いている）。１週間位で出来るらしい。こっちへ来てブレザーを着るのはゴルフへ行く時だけ。背広を着たのも法事のときだけ。普段着と外出着が同じになってユニー、ユニクロの世界に入っている。

寝違え

寝違えをして左首が痛い。夜３時頃トイレに行った時首が痛くなっていてその後気になって眠れず寝不足。シップはしたがどの位で治るのかな。良い治し方がありますか？。

今日の富士山（２）

今日の富士山です。次第に雪が増えてきます。

ゴルフ（６）

昨日もジョーンズが18番で奇跡的なイーグルで勝った。ああまた外人か。彼は日本を中心にやっている人だが気持ちとしては谷口に勝って欲しかった。でも見ごたえがあるいい試合だった。生中継がいい。録画で放送されるスポーツはゴルフだけだ。放送終了時間的にこのままだな、と分かってしまう。昨日の女子は騙されたがプレーオフの緊張感は伝わらなかった。石川君の活躍は立派だが見世物パンダ的で気の毒だ。

ゴルフ（５）

（昨日の続き）男子プロの低迷は外国人ばかりが勝つ、むっつりしんねり方のプレーヤが多い事によると思う。外国からぽっと来て時差も物ともせず簡単に賞金を持ってゆく。長いバーディーパットを入れてもギャラリーにアッピールするような仕草をしせず、さも当たり前のような顔をしている。いやいやが見え見えの形だけのインタビュー。あれでは盛り上がらない。女子プロの「ニッコリ右手上げ」にはかなわない。（また続く）

ゴルフ（４）

話題の石川遼君は確かに非凡な才能を多くの面で持っている。技術、インタビューの受け答え、そして清潔感（サッカーの選手は見習って欲しい）。しかしアマがギャラリーを喜ばせる必要は無い。それはプロの役割だ。アマは名誉のためだけにゴルフをする。アマがプロの試合に出て失う物はないからプロの試合ではガンガン打って行ける。それが魅力だからと言ってもてはやされるがプロはやらない。プロは生活がかかっている。9位と35位では賞金がまるで違う。今年1億を稼いだからと言って来年の保障は全く無い。（続く）

ゴルフ（３）

今日ゴルフに行ってきました。いつもの仲間とのラウンド。勿論27ホール。ニギリもせずただゴルフを楽しんでいます。自分のスコアーだけが目標でいいスコアーが出れば嬉しいだけ。今日は４１，４３，４０。30台が出そうでしたがOB１発に泣きました。悔し！

ゴルフ（２）

私の属するゴルフクラブは２７ホールあるので毎回朝一番でスタートして２７ホール回ります。午前中に１８ホール、昼食後９ホール。１．５Rする事になります。最近はカートで回るのでそんなに疲れません。普通ゴルフは１８ホールでのストローク数で話しますが私は９ホール毎にスコアーを数える癖がついてしまっています。ダボをたたかない事、３パットしない事、バーディーをハーフ（９ホールで）１つとる事を目標にやっています。

整体

妻を整体に連れて行きました。整形外科より気分もほぐしてくれるので良いようです。油絵が彼女の趣味でやりだすと熱中し何時間も立ったまま描くので体を痛めます。その都度・・・。いい加減にしてほしいなあ。

パソコン

WINNDOWS OUTLOOK が邪魔なので（EXPRESS６を使っている）削除したら辞書も全部消えてしまった。それとメールの署名をクリックして返信しようとすると「既定のメールクライアントの・・・」と出て繋がらない。「返信」ならできる。ツールバーも触っていたら２段になったり「文字変換」のアイコンが消えたり。メーカーのQ&Aではこんな事載っていないし、聞ける人が側にいないのが一番の悩み。

中日優勝

中日ドラゴンズが日本シリーズに勝ちました。こちらへ来るまでは長く名古屋に住んでいた事もあってドラゴンズファンです。ここでは中日の事はまったく取り上げられず福留や英智がなぜ出ないのかさっぱりわかりません。近くのユニーでは一応「優勝セール」をやっていますが盛り上がってはいません。CATVのお陰で試合は見られるのが救いです。山井の完全試合目前の投手交代で賛否姦しいですが日本シリーズの優勝が懸かった試合では当然だと思います。あれが第１戦か２戦だったら投げさせたでしょうが・・・。

お祭り

私の住んでいるのは静岡県富士宮市。富士山をご本尊とする浅間神社の総本山（富士山の8合目以上はこの神社の私有地！）を中心とした小規模な街です。今日明日はその秋の例大祭。山車や踊りで賑わっています。富士宮といえば「富士宮焼きそば」。ご存知ですか？。B級グルメの全国大会で2年連続優勝した「優れもの」です。私がここへ来た6年ほど前から地域興しと連帯感を高めるために取り上げられ優れた指導者の下で成功しました。行政主導でない所が好感が持てます。一度是非食べてみてください。

事故

バスが暴走し5台の車を壊し家に突っ込んだという事故がありその原因はエンジンが突然吹き上がったと報道されました。実は私もそういう経験があります。信号で止まっていた時突然エンジンが吹き上がりました。必死で全力でブレーキを踏みましたがずりずり・・・。後から考えるとチェンジレバーをニュートラルにすれば良かったのですがその時はブレーキを踏むのがやっとでその事に気が回りませんでした。怖かったですよ。すぐディーラーへ行き制御器を交換してもらいその後はそんな事はありませんがあの時の恐怖は忘れられません。よくブレーキとアクセルを踏み間違えた、という事故が報道されますがこの種の事故もあるのではないでしょうか。今や車に関らずなんでもコンピュータ制御ですが狂ったらおしまい。いつも危険を抱えていることをよく心しておきましょう。

腰痛ベルト（１）

インターネットで「KOUNOE BELT」なる物を買いました（売価￥４７００）。腰痛持ちではありませんが腰痛予防と体幹をしっかりさせるためにいいかな、と思ったからです。腰痛ベルトは数ありますが幅の広い物ばかり。これは２cm幅の本当のベルトでズボンの内側、骨盤の出っ張りのちょっと下につけます。効果は暫く使ってみてから報告します。私のかかっている医者は体幹を作るには乗馬かバレーが良いと言いますが今更バレーも無いでしょう。乗馬はお金がかかりますしそういう健康器具がありますがそれに乗っている自分を想像するとなんか情けない感じです。健康保持の為に色々工夫する毎日です。