手首の運動

「手首の運動」ありがとう。でも私には出来そうにありません。腕立て伏せも１０回が限度で腕力の弱さには自信があります。「筋肉・・」でもプッシュが一番辛く、７．５kgを３０回やるように指示されていますがヒーヒーです。だからスポーツをする時は力では敵わないので形から入ります。ゴルフでもいいスイングだといわれますがそれは自分の腕力の無さを形でカバーしようとしているからです。スキーも然り。形は綺麗だが力強さが欠けシングルにも１級にもなれませんでした（現在HCは１０、スキーは２級）。残念！